Quand tu dis à ton enfant, ton ami.e, ton proche :
« Ne pleure pas »
« Ne sois pas triste »
« Sois fort.e »
T’es tu demandé.e qui tu aides ?
Pourquoi lui demander ça ?
Pour lae soulager ? lui faire du bien ?
Ou parce que ça génère des émotions désagréables, inconfortables pour toi ? 💔
Pour se conformer à la demande, la personne pourra tenter de cacher ses émotions, ses pleurs.
Elle pourra faire semblant d’aller bien, d’être « passé.e à autre choses ».
Et s’isolera davantage.
Parfois il faut accepter que l’autre aille mal et qu’il ait besoin de temps. 🫂
Comment faire ?
- Faire le point sur ses propres émotions, les accepter et les accueillir.
- Demander à la personne ce dont elle a besoin :
parler
du calme, de l’espace
un câlin
etc.
Être juste là pour ellui. 💜