Tu t’occupes de ton bébé mais tu es comme déconnectée de tes émotions.
Tu ne ressens plus de plaisir, plus d’envie. Juste la fatigue peut-être.
Ou bien tu te sens nulle, inutile, coupable de ne pas l’aimer ou de ne pas arriver à t’en occuper comme tu le voudrais.
Et bien sûr, tu ne peux pas en parler. Personne ne comprendrait.
Et pourtant si, parce que tu n’es pas seule. Il est difficile d’avoir un chiffre précis, du fait du tabou sur le sujet, mais plus de 10% des mères seraient touchées par la dépression post-partum. Et presque autant de pères ! car oui, les pères aussi peuvent connaitre cette difficulté.
Alors ne reste pas seule, sors du silence. Parles-en à ta sage-femme, à ton généraliste ou encore à ta doula.