Salut future maman !
Tu te demandes ce qui t’attend pour l’accouchement ? Tu as entendu plein de choses, mais tu cherches de l’information concrète ? et notamment quand partir à la maternité ?
Sache que tu t’apprêtes à vivre un moment magique rempli d’émotions intenses et de force incroyable. 🌟🤰
** Les chiffres sont donnés à titre indicatif, il s’agit d’une moyenne, car chaque accouchement est unique
** Je parle là de l’accouchement qui se passe bien, naturellement, pas de celui qui ralentit, de celui qui nécessite des instruments, un déclenchement ou une césarienne
1️⃣ Pré-Travail : Tout commence avec la phase du pré-travail. Tu peux ressentir des contractions légères, plutôt courtes et irrégulières. Ton col commence doucement à ramollir, raccourcir et/ou s’effacer. C’est le moment des derniers préparatifs, car ensuite il faudra te déconnecter du néocortex, pour te connecter à ton corps. 🌈💫
2️⃣ Latence : Les contractions deviennent plus régulières, toutes les 5 minutes environ, et plus intenses. Ton col de l’utérus s’ouvre progressivement, de 2 à 5 cm environ. C’est le moment de te connecter à ta respiration, de te détendre et de laisser ton corps faire son travail. C’est le moment de te mettre dans ta bulle mais également de partir à la maternité. 🌬️🌸
3️⃣ Phase Active du Travail : C’est l’étape la plus intense de l’accouchement. Tes contractions s’intensifient, deviennent puissantes, longues, entre 1 minute et 1 minute 30, et régulières, toutes les 3 minutes environ. Le col se dilate jusqu’à s’effacer totalement. 🦸♀️💪
4️⃣ Désespérance : Comme son nom l’indique, tu peux traverser une phase où tu as l’impression que c’est trop dur, trop long, que tu n’y arriveras pas. La bonne nouvelle, c’est que tu approches de la naissance à grand pas ! C’est le moment pour tes accompagnants de t’encourager à fond. Tu es forte et tu le fais déjà ! 💕😌
5️⃣ Naissance : Enfin, le col est totalement effacé, il est temps de pousser pour accueillir ton bébé ! Concentre-toi à nouveau sur ton corps, ton bébé, pour travailler avec lui à sa naissance. C’est un moment magique qui changera ta vie à jamais. 🌈😭
6️⃣ Délivrance : Après la naissance de ton bébé, tu penses que c’est fini, tu prends le temps d’atterrir, et de faire sa connaissance. Mais ton corps se rappelle à toi, et réclame la délivrance du placenta. C’est le dernier pas, un dernier effort, quelques poussées à peine, et tu te sentiras ensuite soulagée et émue d’avoir vécue cette incroyable aventure. 🌟🙏
Oui, un accouchement est une aventure puissante et transformatrice, mais tu as cette force incroyable en toi.
Si tu veux en savoir plus, notamment comment trouver ces ressources en toi, comment taon partenaire peut t’aider efficacement, tu peux prendre rdv pour un appel découverte gratuit.