Parler aux enfants du deuil d’un tout-petit ?

Un enfant comprend bien plus de choses qu’on ne le pense.
Mais comment lui expliquer que ce bébé tant attendu ne viendra finalement pas agrandir la famille ?
Que la grossesse s’arrête en cours de route ou que bébé parte juste après sa naissance, son absence laisse une empreinte.

Dire la vérité avec des mots adaptés

Les enfants ressentent tout. Leur dire la vérité leur permet de comprendre et de se sentir en sécurité.
Nous, adultes, avons souvent peur du mot « mort ». Mais pour un enfant, ce mot n’a pas la même charge émotionnelle. Il ne faut pas hésiter à l’utiliser avec douceur.

« Le bébé était trop petit pour vivre. »
« Le bébé est mort, son corps ne fonctionne plus. »

Utiliser des mots simples lui évitera d’inventer ses propres explications, souvent plus effrayantes que la réalité.

Accueillir ses émotions

Chaque enfant réagit à sa manière : tristesse, colère, incompréhension…
Montre-lui qu’il a le droit de ressentir tout ça :

« C’est normal d’être triste ou en colère. Moi aussi, je ressens des choses. »
« Tu peux m’en parler quand tu veux, ou juste être dans mes bras. »

Un espace bienveillant l’aidera à traverser cette épreuve à son rythme.

L’aider à exprimer ce qu’il ressent

Tous les enfants n’ont pas les mots pour parler de leur chagrin.
Tu peux lui proposer d’autres moyens d’expression :
🎨 Dessiner le bébé
📖 Lire une histoire sur le deuil ensemble
💌 Écrire une lettre au bébé

Ces petits rituels l’aideront à apprivoiser son chagrin et à donner une place à ce bébé dans son histoire.

L’inclure dans les rituels d’au revoir

Participer aux rituels permet aux enfants de donner du sens à ce qu’ils vivent.

• Allumer une bougie ensemble
• Planter une fleur en souvenir
• Lui laisser un espace pour parler de son frère ou sa sœur quand il en ressent le besoin

Ces gestes simples aident à garder un lien avec le bébé qui est parti.

Le rassurer sur son propre avenir

Un enfant peut se poser des questions sur sa propre sécurité.

« C’est une situation très rare, ce n’est pas contagieux, et toi, tu es en pleine santé. »
« Papa et maman sont là pour prendre soin de toi. »

Le rassurer lui permet de ne pas développer d’inquiétudes inutiles.

Accepter que ses questions reviennent

Les enfants comprennent le deuil par étapes. Leur perception évolue avec le temps.
Il peut poser la même question plusieurs fois, parfois des mois plus tard.
Répondre avec patience l’aide à construire son propre cheminement.
Chaque discussion est une pierre posée sur son chemin de compréhension.

Parler du deuil aux enfants, c’est leur donner des outils pour grandir avec leurs émotions. 💛

C’est compliqué pour toi de lui en parler ?
C’est tout à fait normal, quand tu es toi-même aux prises avec tes propres émotions…
On peut en parler ensemble. Envoie moi un message.